Články obsahujúce tag fit

Nechcete počas sviatkov pribrať? Tu je 5 RÁD, vďaka ktorým sa udržíte fit aj počas VIANOC!
Začali ste už s prípravou sladkého vianočného pečiva a prepadli vás myšlienky o priberaní? Nemajte obavy! Vianočnému priberaniu sa dá ľahko predísť, ak sa budete držať týchto piatich rád. Po sviatkoch sa budete cítiť FIT, a to aj vďaka týmto malým zmenám vo vašom jedálničku.

Buďte FIT aj počas chladnejších dní
Dni sa nám skracujú, začína sa skôr stmievať a s úbytkom svetla a tepla väčšinou odchádza aj naša motivácia udržať sa vo forme.

V deň, keď beháš, nestarneš! Odbehnite si aj vy Ťahanovský “Beh fit”
Chceli by ste odbehnúť nejaký bežecký okruh, ale netrúfate si na dlhšie trate? Mestská časť Košice – Sídlisko Ťahanovce v spolupráci s Klubom Orientačného behu UNION Košice si pre športovcov pripravili Ťahanovský “Beh fit”, ktorý zvládnu aj začiatočníci.

Celodenný FIT jedálniček aj s dezertom
Chcete schudnúť? Cvičíte, no výsledky neprichádzajú? Možno práve preto by ste mali skúsiť tento FIT jedálniček.

Prekonali ste Covid, no stále sa necítite fit? Možno máte postcovidový syndróm
Ochorenie Covid prekonali už tisícky ľudí, niektorí dokonca viackrát. Niektorí mali silnejší priebeh, iní slabší.

Cvičenie popri deťoch môže byť zábava. Hľadáte najlepší spôsob ako byť FIT?
Zvykli ste cvičiť, no prišla materská či rodičovská „dovolenka“ a teraz ste zaneprázdnený tak, že si na to neviete nájsť čas?

Buďte fit a neublížte si. TOTO sú najzákladnejšie cviky a ich správna technika
Cvičenie a pohyb patrí k zdravému životnému štýlu. Veľmi dôležitá je často však aj dobrá technika, ktorá zaručí, že si počas cvičenia neublížite.

Čaje a ich liečivé účinky. TIETO druhy posilnia vaše zdravie
Ak potrebujete osvieženie, obohatiť chuťové poháriky, či zostať fit, čaj je jeden zo zaručených spôsobov ako dosiahnuť všetko zo spomínaných.

Nečakajte na novoročné predsavzatia! Buďte FIT aj počas Vianoc
Šalát, kapustnica, koláče a množstvo ďalšieho chutného jedla, ktoré láka skôr oči ako žalúdok. Vianoce sú aj o výdatnom jedálničku, ale všetko sa dá zvládnuť s mierou.

Fit pamäť a faktory, ktoré na ňu pôsobia
S príchodom nového školského roka sa nielen študentom, ale aj rodičom zídu rady, ako si udržať fit pamäť.

Na Fit parky mestské časti neľutovali peniaze
Príjemné letné počasie mnohí z nás využívajú nielen na dovolenku, ale aj na šport. Obyvatelia mesta, ktorí uprednostňujú cvičenie na čerstvom vzduchu, v prírode a bezplatne, majú možnosť zatrénovať si vo Fit parkoch zriadených v blízkosti ich bydlísk.