Články obsahujúce tag fit

Začali ste už s prípravou sladkého vianočného pečiva a prepadli vás myšlienky o priberaní? Nemajte obavy! Vianočnému priberaniu sa dá ľahko predísť, ak sa budete držať týchto piatich rád. Po sviatkoch sa budete cítiť FIT, a to aj vďaka týmto malým zmenám vo vašom jedálničku.

Dni sa nám skracujú, začína sa skôr stmievať a s úbytkom svetla a tepla väčšinou odchádza aj naša motivácia udržať sa vo forme.

Chceli by ste odbehnúť nejaký bežecký okruh, ale netrúfate si na dlhšie trate? Mestská časť Košice – Sídlisko Ťahanovce v spolupráci s Klubom Orientačného behu UNION Košice si pre športovcov pripravili Ťahanovský “Beh fit”, ktorý zvládnu aj začiatočníci.

Chcete schudnúť? Cvičíte, no výsledky neprichádzajú? Možno práve preto by ste mali skúsiť tento FIT jedálniček.

Ochorenie Covid prekonali už tisícky ľudí, niektorí dokonca viackrát. Niektorí mali silnejší priebeh, iní slabší.

Zvykli ste cvičiť, no prišla materská či rodičovská „dovolenka“ a teraz ste zaneprázdnený tak, že si na to neviete nájsť čas?

Cvičenie a pohyb patrí k zdravému životnému štýlu. Veľmi dôležitá je často však aj dobrá technika, ktorá zaručí, že si počas cvičenia neublížite.

Ak potrebujete osvieženie, obohatiť chuťové poháriky, či zostať fit, čaj je jeden zo zaručených spôsobov ako dosiahnuť všetko zo spomínaných.

Šalát, kapustnica, koláče a množstvo ďalšieho chutného jedla, ktoré láka skôr oči ako žalúdok. Vianoce sú aj o výdatnom jedálničku, ale všetko sa dá zvládnuť s mierou.

S príchodom nového školského roka sa nielen študentom, ale aj rodičom zídu rady, ako si udržať fit pamäť.

Príjemné letné počasie mnohí z nás využívajú nielen na dovolenku, ale aj na šport. Obyvatelia mesta, ktorí uprednostňujú cvičenie na čerstvom vzduchu, v prírode a bezplatne, majú možnosť zatrénovať si vo Fit parkoch zriadených v blízkosti ich bydlísk.