Zdravie

K zdravému životu patrí aj pravidelný pohyb. Šport, či akákoľvek pohybová aktivita nás udržiava v dobrej fyzickej kondícii a prospieva aj našej mysli.

Rastlinné oleje sú významným zdrojom esenciálnych kyselín a v tuku rozpustných vitamínov. Používame ich v kuchyni na varenie, ale aj za studena, na prípravu majonézy či rôznych zeleninových šalátov.

Začali sa jarné prázdniny. Všimli ste si nerovnakú výšku pliec alebo bedrových kostí dieťaťa? Nakláňa sa jeho telo a hlava na jednu stranu?

Vari o žiadnej potravine nekolovalo medzi ľuďmi toľko rozporuplných informácií ako o vajíčkach. V starých reklamách sa hovorilo „Jedno vajce denne“.

Ak sa chcete s niekým zoznámiť, vo väčšine prípadov mu podáte ruku. V tej chvíli, ako ju podávate, oči zoznamujúceho sa padnú na ruku a zároveň aj na nechty.

Na jar nám občas dochádza energia, a tak sa nám do ničoho nechce. Existuje ale látka, ktorá je spojená so správnym fungovaním tela.

Citlivosť niektorých ľudí na zimu, mráz alebo studenú vodu sa nazýva alergia na chlad. Trpia ňou častejšie ženy ako muži.

Mnoho ľudí po výdatnom jedle zažije nepríjemný pocit plnosti. Tráviace problémy vedia neraz skomplikovať život.

Váš domov potrebuje prirodzené vetranie aj v zime. Vstupu chladu a mrazu do obydlí a únikom tepla sa snažíme všemožne zabrániť.

V zime je ťažšie motivovať sa k aktívnemu športovaniu ako počas teplých letných dní. Impulzom by pre nás mala byť chuť dobre sa cítiť a pripraviť sa na plavkovú sezónu.

Na mrkve je najzdravší predovšetkým vysoký obsah betakaroténu, ktorý táto zelenina obsahuje vo veľkom množstve.

V zime na nás striehne nielen chrípka a prechladnutie. Pre nízke teploty dostáva zabrať celé pohybové ústrojenstvo, obzvlášť chrbtica, kĺby a svaly.

Krv je vzácny dar, ktorý máme a ktorý môže pomôcť zachraňovať životy. Človek neprežíva iba pekné chvíle. Ľahko sa môže dostať do situácie, keď potrebuje pomoc.

Ak nemáte možnosť lyžovať alebo bežkovať, nemusíte si v zime upierať radosť z pohybu vo voľnej prírode. Skúste to s nordic walkingovými paličkami.

Zima je tu a všetci si navliekame šály či rukavice. Tie nás ochránia pred mrazom, ale čo s bacilmi, ktoré poletujú okolo?

Medzi najťažšie úrazy detí patria popáleniny, pretože pri postihnutí väčšej plochy kože vyžadujú dlhodobú a bolestivú liečbu.

Zmeny počasia, mínusové teploty aj množstvo vírusov okolo nás. Podmienky ako stvorené na obdobie najrôznejších viróz.

Liek na zastavenie staroby zatiaľ nebol vynájdený. Dnešní ľudia sa však dožívajú stále vyššieho veku. U mužov je to v priemere 78, u žien až 82 rokov.

Fitlopta je finančne nenáročnou pomôckou, s ktorou dokážete precvičiť celé telo v priebehu pár minút. Odmenou za pravidelnosť bude vaše krásne vytvarované telo a zlepšená fyzická kondícia.

Ideálnym obdobím na relax v saune je pre mnohých práve zimné obdobie. Vonku vládne nečas a predstava pobytu v krásne horúcom prostredí nás láka.