Zdravie

Spíte na preležanom matraci. Vyskočíte na zvuk budíka nastaveného na poslednú chvíľu, aby ste stihli do práce. Rozospatý a neponaťahovaný si umývate zuby v predklone nad umývadlom.

Neodolateľná túžba nakupovať, nutkavá potreba minúť peniaze či použiť kreditnú kartu. Pocit eufórie a následné pochybnosti, či bolo nakupovanie vôbec potrebné.

Máte chuť na niečo chutné a nemusíte veľmi ani grep ani pomaranč? Ochutnajte pomelo. Je to vitamínová bomba, ktorá pomáha napríklad pri kašli.

V sobotu sa uskutočnilo prvé stretnutie účastníkov súťaže Bomba telo do leta 2016, na ktorom organizátori poskytli podrobnejšie informácie o priebehu súťaže.

Stáva sa vám často, že svoje auto šoférujete za tmy alebo v hmle? Ráno jazdíte do práce zavčasu alebo sa, naopak, vraciate domov neskoro večer?

V obchodoch je čoraz väčšia ponuka chleba a pečiva. Veľakrát spotrebiteľ nevie, ako si správne vybrať, ktoré pečivo je pre jeho zdravie vhodnejšie, ktoré mu dlhšie vydrží.

Situácia, do ktorej sa dostanú mnohí. Starnutie príbuzných v kombinácii s ťažšou chorobou, nečakané cievne mozgové príhody, ťažké úrazy, ktoré pripútajú pacienta nadlho alebo navždy na lôžko.

Ak sa chceme vyhnúť neobľúbenému JOJO efektu a schudnúť natrvalo, mali by sme sa zbaviť najčastejších stravovacích zlozvykov.

K zdravému životu patrí aj pravidelný pohyb. Šport, či akákoľvek pohybová aktivita nás udržiava v dobrej fyzickej kondícii a prospieva aj našej mysli.

Rastlinné oleje sú významným zdrojom esenciálnych kyselín a v tuku rozpustných vitamínov. Používame ich v kuchyni na varenie, ale aj za studena, na prípravu majonézy či rôznych zeleninových šalátov.

Začali sa jarné prázdniny. Všimli ste si nerovnakú výšku pliec alebo bedrových kostí dieťaťa? Nakláňa sa jeho telo a hlava na jednu stranu?

Vari o žiadnej potravine nekolovalo medzi ľuďmi toľko rozporuplných informácií ako o vajíčkach. V starých reklamách sa hovorilo „Jedno vajce denne“.

Ak sa chcete s niekým zoznámiť, vo väčšine prípadov mu podáte ruku. V tej chvíli, ako ju podávate, oči zoznamujúceho sa padnú na ruku a zároveň aj na nechty.

Citlivosť niektorých ľudí na zimu, mráz alebo studenú vodu sa nazýva alergia na chlad. Trpia ňou častejšie ženy ako muži.

Mnoho ľudí po výdatnom jedle zažije nepríjemný pocit plnosti. Tráviace problémy vedia neraz skomplikovať život.

Váš domov potrebuje prirodzené vetranie aj v zime. Vstupu chladu a mrazu do obydlí a únikom tepla sa snažíme všemožne zabrániť.

V zime je ťažšie motivovať sa k aktívnemu športovaniu ako počas teplých letných dní. Impulzom by pre nás mala byť chuť dobre sa cítiť a pripraviť sa na plavkovú sezónu.

Na mrkve je najzdravší predovšetkým vysoký obsah betakaroténu, ktorý táto zelenina obsahuje vo veľkom množstve.

V zime na nás striehne nielen chrípka a prechladnutie. Pre nízke teploty dostáva zabrať celé pohybové ústrojenstvo, obzvlášť chrbtica, kĺby a svaly.

Krv je vzácny dar, ktorý máme a ktorý môže pomôcť zachraňovať životy. Človek neprežíva iba pekné chvíle. Ľahko sa môže dostať do situácie, keď potrebuje pomoc.