Zima dáva našej pokožke zabrať. TAKTO ju dokážete chrániť
Základom je pitný režim
Nenechajte sa zmiasť mínusovými teplotami, vaše telo potrebuje dostatok pitných tekutín rovnako ako počas horúcich letných dní. V tomto prípade môžete nahradiť ľadové limonády za aromatické horúce čaje alebo iné teplé nápoje. Efekt však ostáva rovnaký. Pite pravidelne, pokúste sa vypiť aspoň 2,5 l vody za deň a hlavne nezabúdajte, hydratovaná pleť sa rovná spokojná pleť.
Slnko páli aj v zime
K veľmi dôležitej starostlivosti o našu pokožku patrí aj ochrana pred slnečným žiarením. Mnohí si z nás si môžu omylne myslieť, že v zimných mesiacoch je slnko slabé a nemôže nám ublížiť. Opak je však pravdou a to platí najmä pri výletoch na horách, kde je slnko niekoľkonásobne silnejšie. Vysokohorské prostredie je pre našu pleť nebezpečné najmä kvôli vysokej nadmorskej výške a ultrafialovým lúčom, ktoré sa odrážajú od bielej snehovej pokrývky. Až 90 percent rakoviny kože je spôsobených nadmernému vystavovaniu pokožky pod vplyvom ultrafialového žiarenia. Preto je potrebné používať vhodnú ochranu v podobne pokrývky hlavy a pri výbere krému nezabúdať na UV filter s SPF minimálne 30.
Zdroj: (SS)
Odporúčané články
Mnohé kúpaliská už privítali prvých návštevníkov tohtoročnej sezóny. Košičanov však okrem miestnych bazénov lákajú najmä ponuky maďarských kúpalísk, ktoré sú často výhodnejšie. Prečítajte si ponuku piatich maďarských kúpalísk vzdialených od Košíc iba na skok.
Vôňa čerstvo upečeného kysnutého cesta, sladké sezónne ovocie a chrumkavá maslová posýpka – kombinácia, ktorá neodmysliteľne patrí k tradičnej domácej kuchyni. Kysnuté koláče s ovocím sú overenou klasikou, ktorá sa hodí na rodinné oslavy, víkendové pečenie aj ako sladká bodka ku káve.
Letná dovolenková sezóna je v plnom prúde a oddelenia dokladov hlásia zvýšený nápor žiadateľov o pasy. Cestovné kancelárie upozorňujú, že mnohí dovolenkári si platnosť pasu overia až tesne pred odchodom, čo môže viesť k strate celej dovolenky.
