Psychické zdravie je čoraz viac podstatná téma, viete kedy je čas obrátiť sa na psychológa?
Každý z nás sa môže ocitnúť v situácii, keď bude mať pocit akoby sa mu rúcal svet. Tento stav netreba brať na ľahkú váhu. V spoločnosti dlhodobo panovala stigma, že návšteva psychológa je len pre tých, ktorí nie sú schopní pokračovať vo svojom živote ďalej. To však nie je pravda, pokiaľ chcete bojovať so svojimi vnútornými problémami, určite nie je na škodu vyhľadať odbornú pomoc.
Rozhodnutie navštíviť psychológa často nebýva jednoduché. Predchádza mu dlhé uvažovanie a analyzovanie svojich problémov. Množstvo ľudí nepovažuje svoje problémy za dostatočne závažné alebo sa o nich bojí rozprávať. Pokiaľ ale cítite, že by vám toto “zariskovanie” mohlo, čo i len trochu pomôcť, viac neváhajte.
Psychológ vám môže pomôcť viacerými spôsobmi. Niekomu môže pomôcť už len to, že sa vyrozpráva nezainteresovanej osobe. Odborník vám síce nedá odpovede na vaše otázky, ale dokáže vás naviesť správnym smerom aby ste tie odpovede začali hľadať sami.
Zanedbávanie psychického zdravia je rovnako zlé ako zanedbávanie toho fyzického. Preto nepotláčajte svoje pocity, strachy alebo traumy, ktoré si so sebou často nesieme celý život. Takéto popieranie svojich problémov môže v budúcnosti spôsobiť ešte horšie následky.
Či už trpíte úzkosťami, neistotou, máte problémy so zvládaním stresu alebo čokoľvek iné, čo vás vnútorne ťaží, neodkladajte to bokom. Váš čas stojí za to riešenie, vy za to stojíte.
Zdroj: (SS)
Odporúčané články
Pri hokejových zápasoch nemohlo pozornému diváckemu oku ujsť, ako si niektorí hráči privoniavajú k obsahu neznámeho vrecúška alebo ampulky, pričom ich následne strasie. Ide o nepovolený prostriedok, alebo naopak?
Aj drobné klamstvá dokážu vo vzťahu často narobiť obrovské škody. Aj keď spočiatku nevinné klamstvá nevyjdú najavo hneď, pozorným partnerom zmena správania ich polovičky určite neujde. Prečítajte si, k akým zmenám správania dôjde v situácii, keď sa vám partner niečo snaží zatajiť.
Počas tohto víkendu, konkrétne v nedeľu 4. júna v skorých ranných hodinách sa Mesiac dostane do fázy splnu. Na tom by nebolo nič nezvyčajné, no tento júnový spln je označovaný za ,,jahodový”. Čím si zaslúžil toto pomenovanie?
