Zima dáva našej pokožke zabrať. TAKTO ju dokážete chrániť
Základom je pitný režim
Nenechajte sa zmiasť mínusovými teplotami, vaše telo potrebuje dostatok pitných tekutín rovnako ako počas horúcich letných dní. V tomto prípade môžete nahradiť ľadové limonády za aromatické horúce čaje alebo iné teplé nápoje. Efekt však ostáva rovnaký. Pite pravidelne, pokúste sa vypiť aspoň 2,5 l vody za deň a hlavne nezabúdajte, hydratovaná pleť sa rovná spokojná pleť.
Slnko páli aj v zime
K veľmi dôležitej starostlivosti o našu pokožku patrí aj ochrana pred slnečným žiarením. Mnohí si z nás si môžu omylne myslieť, že v zimných mesiacoch je slnko slabé a nemôže nám ublížiť. Opak je však pravdou a to platí najmä pri výletoch na horách, kde je slnko niekoľkonásobne silnejšie. Vysokohorské prostredie je pre našu pleť nebezpečné najmä kvôli vysokej nadmorskej výške a ultrafialovým lúčom, ktoré sa odrážajú od bielej snehovej pokrývky. Až 90 percent rakoviny kože je spôsobených nadmernému vystavovaniu pokožky pod vplyvom ultrafialového žiarenia. Preto je potrebné používať vhodnú ochranu v podobne pokrývky hlavy a pri výbere krému nezabúdať na UV filter s SPF minimálne 30.
Zdroj: (SS)
[modalsurvey id=”80163941″ style=”flat” init=”true”]
Odporúčané články
Pápež František uviedol v rozhovore pre argentínsky spravodajský web Infobae, že si dokáže predstaviť zrušenie kňazského celibátu. Nemyslí si však, že toto zrušenie motivuje viac mužov k tomu, aby vykonávali kňazské povolanie a že by im to uľahčilo ich duchovnú úlohu.
V stredu 22. februára sa Popolcovou stredou začína kresťanský pôst, ktorý trvá 40 dní až do Veľkej noci. Pôst je aktom pokory a pokánia, preto má pre kresťanov predovšetkým duchovný význam. Mnohí však nevedia, ako sa správne postiť a čo všetko 40-dňový pôst zahŕňa.
S blížiacou sa jarou sa na cestách objavuje čoraz vyšší počet motorkárov. Pre ich bezpečnú jazdu je však nevyhnutné dodržiavanie nepísaných pravidiel, ako aj dôkladná kontrola motocykla pred uvedením do premávky. Zaujíma vás, ako vyzerá záchranný signál pre motorkárov? Určite by ste ho nemali ignorovať.
