Zima dáva našej pokožke zabrať. TAKTO ju dokážete chrániť
Základom je pitný režim
Nenechajte sa zmiasť mínusovými teplotami, vaše telo potrebuje dostatok pitných tekutín rovnako ako počas horúcich letných dní. V tomto prípade môžete nahradiť ľadové limonády za aromatické horúce čaje alebo iné teplé nápoje. Efekt však ostáva rovnaký. Pite pravidelne, pokúste sa vypiť aspoň 2,5 l vody za deň a hlavne nezabúdajte, hydratovaná pleť sa rovná spokojná pleť.
Slnko páli aj v zime
K veľmi dôležitej starostlivosti o našu pokožku patrí aj ochrana pred slnečným žiarením. Mnohí si z nás si môžu omylne myslieť, že v zimných mesiacoch je slnko slabé a nemôže nám ublížiť. Opak je však pravdou a to platí najmä pri výletoch na horách, kde je slnko niekoľkonásobne silnejšie. Vysokohorské prostredie je pre našu pleť nebezpečné najmä kvôli vysokej nadmorskej výške a ultrafialovým lúčom, ktoré sa odrážajú od bielej snehovej pokrývky. Až 90 percent rakoviny kože je spôsobených nadmernému vystavovaniu pokožky pod vplyvom ultrafialového žiarenia. Preto je potrebné používať vhodnú ochranu v podobne pokrývky hlavy a pri výbere krému nezabúdať na UV filter s SPF minimálne 30.
Zdroj: (SS)
Odporúčané články
Pýtali sme sa Košičanov, ako si predstavujú svoju štedrovečernú večeru. Dali sme im na výber medzi rezňom a rybou. Väčšina sa prikláňala k rezňu a jeden manželský pár bude mať na stole dokonca hneď všetko, aj vyprážané rezne aj rybu, aby si každý prišiel na svoje. Ako je to u vás doma?
Kyticu ruží na Medzinárodný deň žien čoraz častejšie nahrádzajú originálnejšie darčeky. Darujte tentokrát žene, na ktorej vám záleží, darček, ktorý jej spríjemní deň. Vytvorte niečo, čo si skutočne zapamätá – nezabudnuteľný prezent.
Pivovarský guláš patrí medzi najobľúbenejšie jedlá, ktoré spájajú silnú chuť hovädzieho mäsa, karamelizovanej cibule a výrazného vývaru. Vďaka pivu získava jemnú horkasto-sladkú arómu a plnšiu chuť, ktorá sa počas pomalého dusenia dokonale prepojí.
