Články obsahujúce tag stres

Čaj môžeme vnímať ako druhý najobľúbenejší nápoj po káve. Tento nápoj vie zahriať počas studených dní, uvoľniť telo, ale aj zlepšiť náladu. Existuje niekoľko stoviek druhov čaju, pričom mnohé z nich sa v domácnostiach používajú ako prírodné liečivá.

Pre zlepšenie duševného zdravia netreba veľké zmeny ani technologické aplikácie. Stačí desať minút denne, ktoré venujeme sebe, či už krátkej prechádzke, rozhovoru s blízkym alebo uvedomeniu si vecí, za ktoré sme vďační. Odborníci sa zhodujú, že kľúčom k psychickej pohode je každodenná rutina, nie radikálne zásahy.

Súčasné životné tempo sa výrazne odráža na našom vzhľade. Mnohí ľudia bojujú s nadváhou, sivastou pleťou, prehlbujúcimi sa vráskami či lámavými vlasmi, no medzi časté prejavy patrí aj tmavé sfarbenie kože pod očami. Vo väčšine prípadov ide o kozmetickú záležitosť, no odborníci upozorňujú, že ak sa k tmavým kruhom pridruží bledosť, opuchy či pretrvávajúca únava, môže ísť o signál vážnejšieho zdravotného problému.

Ohňostroje, svetlice a výbuchy petárd spôsobujú výrazný stres pre voľne žijúce vtáky či iné zvieratá, pričom následky používania zábavnej pyrotechniky sú veľmi vážne.

Vianočné obdobie patrí medzi jedno z najkrajších období v roku. Napriek tomu je to pre množstvo ľudí stresujúci čas plný starostí. Nakupovanie darčekov v preplnených nákupných centrách, upratovanie každého kúta, pečenie perníkov a idylická predstava Vianoc prináša so sebou stres a nátlak, že všetko musí byť perfektné. To je jeden z dôvodov prečo si často Vianoce neužijeme, tak ako by sme chceli.

Samotný Štedrý deň a príprava na spoločnú večeru vie byť veľmi stresujúca. Chcete, aby bolo všetko perfektné a išlo ako po masle? Máme pre vás zopár tipov ako zvládnuť prípravu na Štedrý deň a vyhnúť sa možnému stresu.

Mnohí maturanti si skúškou dospelosti prejdú už tento týždeň, no niektorých deň D ešte len čaká. IPčko, internetová linka dôvery, na svojom Instagrame zverejnila niekoľko rád, ako úspešne zvládnuť maturitný deň.

Ruská vojenská agresia a nepriateľské akcie na území Ukrajiny trvajú už vyše mesiaca. Po internete či v televízii sa šíria šokujúce materiály, ktoré môžu uškodiť psychike každého človeka.

Množstvo ľudí pravidelne trávi čas sledovaním širokej selekcie ASMR videí na YouTube. Ich cieľom je zvyčajne chuť relaxovať či uvoľniť symptómy stresu alebo nespavosti.

Napriek pretrvávajúcej stigmatizácii trpia poruchami duševného zdravia milióny ľudí po celom svete. Jednou z najčastejších porúch je úzkosť a úzkostná porucha.

Zrak je jeden z najdôležitejších zmyslov, ktoré človek má. Dokonca existuje množstvo chorôb, ktoré dokážeme vyčítať len podľa toho, v akom stave sú naše oči.

Pri rozoberaní mnohých fóbií by aj tak nikomu nemuselo napadnúť, že ľudia sa môžu báť aj Vianoc. Najhoršie obdobie v roku, minimálne pre tých, ktorí fóbiou trpia, je konečne za nimi.

Silvestrovské oslavy sú bombastickou záverečnou bodkou, na ktorú sa tešia ľudia po celom svete. Pre zvieratká to však môže byť najstresujúcejším dňom v roku.

Na Slovensku sa spustila petícia za ukončenie predaja živých kaprov. Kapry sú podľa nej pred vianočnými sviatkami vystavené týždňom strachu a bolestivého zaobchádzania.

Jeden z najčastejších psychických problémov modernej spoločnosti sa stane oficiálnou diagnózou. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) zaradila syndróm vyhorenia do medzinárodného zoznamu duševných chorôb (ICD-11), s účinnosťou od januára 2022. Mali ste niekedy pocit, že nemáte motiváciu, chuť, či dokonca fyzickú silu vykonávať svoju prácu naplno?

Asi máloktorému mužovi nie je nepríjemné hovoriť o chúlostivých problémoch týkajúcich sa milostného života. Aj takéto problémy sa však týkajú zdravia a ako každý zdravotný problém aj tento treba riešiť.