S touto metódou dokážete vydržať bez dychu vyše dvoch minút
Wim dokázal v niekoľkých vedeckých štúdiách neuveriteľné veci. Prvé kľúčové vedecké štúdie sa udiali na Radboudovej univerzite v roku 2014. Do tela Wima Hofa, ktoré bolo neustále monitorované, vpichli baktérie E-Coli. Vedci na Radboudovej univerzite sa rozhodli skúmať imunitný systém dobrovoľníkov. Celý vedecký výskum spočíval v tom, že do ľudského tela vpichli časť mŕtveho kmeňa baktérie E-Coli. Vedci sledovali, ako bude telo reagovať na túto mŕtvu baktériu, pričom u všetkých sa dostavili príznaky horúčky, únavy, bolesti hlavy alebo nevoľnosti. V danom momente nikto z nich neočakával, že sa dá z vlastnej vôle ovplyvniť vrodenú imunitnú reakciu. To sa však pri Wimovi práve stalo.
Výsledky týchto testov ukázali, že Wim bol schopný ovládať svoj nervový systém a zabránil tak baktérii, aby mala fatálny vplyv na jeho imunitu. Ako to celé dokázal? Prostredníctvom svojej metódy dýchania bol schopný potlačiť reakciu svojho imunitného systému na prítomnosť endotoxínu a to práve tým, že svoje telo zaplavil adrenalínom. To, čo Wim Hof dokázal, prekvapilo a prekvapuje vedcov ešte dnes, pretože ovládanie nervového systému vlastnou vôľou je nepredstaviteľné. Ak by ste vedeli ovládať svoj nervový systém, znamenalo by to, že by ste dokázali kontrolovať napríklad svoje pľúca a srdce, čo by mohlo viesť k tomu, že zabudnete dýchať alebo udržiavať tlkot srdca. Preto niet divu, že tento fenomén vedcov nadchol a v roku 2018 sa stal Wim Hof objektom ďalšieho výskumu.
Odporúčané články
Tradičný bravčový paprikáš so smotanou patrí medzi stálice domácej kuchyne, ktoré sa v slovenských domácnostiach pripravujú už celé generácie. Jemná smotanová omáčka, voňavá paprika a pomaly dusené mäso vytvárajú sýte a chuťovo vyvážené jedlo, ktoré sa hodí na bežný obed aj rodinné stretnutie.
Tradičné zemiakové knedle plnené údeným mäsom patria medzi klasické jedlá slovenskej kuchyne, ktoré sa spájajú s domácou pohodou a poctivou prípravou. Sýte jedlo z jednoduchých surovín ponúka výraznú chuť údeného mäsa v kombinácii s jemným zemiakovým cestom a je ideálnou voľbou na rodinný obed či víkendové varenie.
Jednoduché, rýchle a chuťovo výrazné jedlo, ktoré patrí k stáliciam domácej kuchyne. Kuracia pečeň na cibuľke s ryžou je osvedčenou klasikou, ktorá zasýti, nezaťaží a zvládnete ju pripraviť aj počas bežného pracovného dňa.
