gastronomia

Potrebujeme: 1 PL masla 1 PL oleja 1 cibuľu strúčik cesnaku 1 ČL mletého koriandra trochu mletej škorice 1 l zeleninového vývaru 100 g bulguru konzervu krájaných paradajok 200 g balkánskeho syra hrsť čerstvej bazalky soľ, mleté čierne korenie [ad][/ad] Postup: V hrnci na rozohriatom masle s olejom orestujeme cibuľu a cesnak. Pridáme koriander a škoricu.

Potrebujeme: 300 g filé z lososa 200 g bieleho jogurtu, gréckeho typu 1 zv. bazalky 1 limetku soľ mleté čierne korenie vodu Postup: Lososa umyjeme, osušíme a nakrájame na čo najmenšie kocôčky. Z opláchnutej bazalky otrháme lístky a nasekáme nadrobno. Z limetky ostrúhame kôru a vytlačíme šťavu. Rybu premiešame s väčšou časťou bazalky a limetkovou kôrou,

Potrebujeme: 300 g mletého hovädzieho mäsa 300 g mletého bravčového mäsa 1 sendvič liter mäsového bujónu 1 PL masla 1 cibuľu 2 KL byliniek 1 vajce 3 PL petržlenovej vňate soľ, korenie, muškátový orech   Postup:  Sendvič nakrájame na kocky, zalejeme bujónom a necháme 15 minút odstáť. Rozpustíme maslo, pridáme cibuľu a bylinky a dusíme

Potrebujeme: 250 g tvarohu 2 vajcia hrubú múku mak práškový cukor trstinový cukor soľ mlieko Postup: Tvaroh zmiešame s múkou. Pridáme vajíčka, osolíme, osladíme. Miešame a pridáme ešte jedno vajíčko, trochu mlieka a podľa potreby múku tak, aby vzniklo polotuhé nelepivé cesto. Cesto vyvaľkáme a nakrájame na pásiky, ktoré v rukách ušúľame. Varíme vo vriacej

Potrebujeme: 1 bal. vanilkového cukru 250 ml šľahačkovej smotany 2 – 4 PL práškového cukru  250 g jemného tvarohu sezónne ovocie   [ad][/ad] Postup:  Do misky dáme tvaroh, prilejeme šľahačku, pridáme vanilkový a práškový cukor podľa chuti. Šľahačom chvíľu šľaháme na najvyššej rychlosti, až zmes zhustne a bude mať krémovú konzistenciu. Zmes rozdelíme do pohárikov.

Potrebujeme na cesto: 60 g maslo 250 g hladká múka 6 lyžice mlieka 1 vajce 70 g cukru pol prášku do pečiva   [ad][/ad] na plnku: 6 nastrúhaných jabĺk škorica vanilkový cukor strúhanka ( v prípade, ak by boli jablka veľmi vlhké)   Postup: Prísady na cesto zmiešame a vypracujeme vláčne cesto. Rozdelíme ho na

Ak potrebujete po lete zhodiť prebytočné kilá z dovoleniek či grilovania, doprajte si vo vašom jedálničku viac zeleniny, kvalitných bielkovín a nezabúdajte ani na pitný režim.   Ako radí, výživová poradkyňa z NATURHOUSE Petra Húsková, určite zaradťe do jesenného jedálnička viac vlákniny. „Vyčistí vám črevá, okrem toho je aj výživou pre črevné baktérie, kde vzniká nielen 70% imunity tela,

Oranžová tekvica hokkaido je považovaná za najpopulárnejší a najobľúbenejší druh zeleniny neskorej jesene. Použiť sa dá doslova všade – v predjedlách, do polievok, ako hlavné jedlo, či dokonca úžasne chutí aj vo forme sladkého dezertu. Neveríte? Tak sa presvedčte sami a vyskúšajte niektorý z týchto receptov. Slaný tekvicový koláčik Potrebujeme (pre 4 osoby): 2 pláty

Potrebujeme: 300 g pečene (bravčová, kuracia, kačacia…) 400 g cibule  300 g anglickej slaniny soľ mleté čierne korenie majorán drvená rasca posekaný cesnak Postup: Pečeň, slaninu a cibuľu nakrájame na tenšie plátky. Na rozpálenú panvicu dáme anglickú slaninu a necháme ju vypiecť dozlatista. Potom pridáme pečeň, ktorú tiež opečieme a nakoniec cibuľu. Keď je cibuľa

Potrebujeme: 2 syry Hermelín 2 vajcia soľ majoránka mleté čierne korenie 2 strúčiky cesnaku strúhanka olej   Postup: Hermelíny nastrúhame najemno, pridajte vajcia, 2 lyžice strúhanky, soľ, majoránku, čierne korenie, prelisovaný cesnak a všetko rozmiešame na stredne hustú hmotu. Tvoríme malé placky, ktoré obalíme v jemnej strúhanke a usmažíme na rozpálenom oleji. Podávame so zemiakmi.

Potrebujeme: 500 g mletého bravčového a hovädzieho mäsa 2 cibule, majoránku 3 strúčiky cesnaku soľ, mleté čierne korenie mleté čili, 1 vajce   Na cestíčko: 3 vajcia hladkú múku, soľ olej na vyprážanie   Postup: Mleté mäso zmiešame s nakrájanou cibuľou, prelisovaným cesnakom, korením, soľou a vajcom. Vytvoríme valčeky, ktoré namáčame v cestíčku. Urobíme ho

Potrebujeme: 1 kg mletého bravčového mäsa soľ mleté čierne korenie mletú sladkú papriku 3 – 4 strúčiky cesnaku 2 stredné cibule 350 g ryže hlávku kapusty trocha tuku 1 zemiak kyslú smotanu   Postup: Mäso, premytú ryžu, cesnak, 1 cibuľu, soľ, korenie a mletú červenú papriku zmiešame. Z kapusty odoberieme vrchné listy, ktoré povaríme vo vode,

Potrebujeme: 500 g ryže arborio 200 g hríbov 50 g tuku 80 g šalotky 150 ml bieleho vína 100 ml smotany 150 ml zeleninového bujónu 100 g parmezánu soľ mleté čierne korenie   Postup: Jemne nakrájanú šalotku orestujeme, pridáme prepláchnutú ryžu a za stáleho miešania prilievame vriaci vývar. Ku konci varu pridáme biele víno. Ryža

Ľudia by mali jesť viac základných prirodzených potravín a menej tých priemyselne spracovaných. „Určite by sme vo zvýšenej miere mali prijímať rastlinné produkty, ktoré majú dostatok vlákniny, naopak, znížiť príjem potravín, ktoré majú veľa tukov a soli alebo jednoduchých cukrov,“ odporúča Jana Babjaková z Ústavu hygieny Lekárskej fakulty Univerzity Komenského, zameraná na problematiku výživy. Veľký príjem,

Zdravý životný štýl neuprednostňujeme len kvôli sebe, ale aj kvôli svojim deťom. Jesť zdravo neznamená len výber zdravých jedál alebo ingrediencií. Je dôležité si aj z daných potravín vybrať tie, ktoré nám neuškodia, ale naopak, prospejú. Dôležitá je čerstvosť, pôvod, no aj zloženie.  V súčasnosti sa stále viac hovorí o vegetariánskej a vegánskej strave, ktoré

Potrebujeme: 1 maslovú tekvicu olivový olej kúsok masla 1 veľkú bielu cibuľu 3 strúčiky cesnaku muškátový oriešok 1 l zeleninového vývaru (bujón)petržlenovú vňať   [ad][/ad] Postup: Tekvicu vydlabeme, ošúpeme a nakrájame na malé kocky. V hrnci orestujeme cibuľu a cesnak na oleji, potom pridáme tekvicu. Zalejeme horúcim vývarom a necháme zovrieť. Pomaly varíme domäkka asi 7 – 10 min.

Potrebujeme:  500 g mletého hovädzieho mäsa 2 cibule konzervu lúpaných paradajok paradajkový pretlak 2 konzervy červených fazúľ 2 strúčiky cesnaku 2 štvorčeky horkej čokolády 1 ČL čili 1 PL oregana olej mleté čierne korenie, soľ   [ad][/ad] Postup: Cibuľu nahrubo nakrájame a opečieme na oleji dozlatista. Pridáme mleté mäso, soľ a mleté čierne korenie. Za

Potrebujeme: 400 g kuracích krídelok 2 ČL feniklového semienka 1 ČL údenej papriky 1 ČL hnedého cukru 1 ČL rasce 1 ČL soli korenie štyroch farieb   Na omáčku: 200 g hnedého cukru 200 ml sladkého kečupu 200 ml mandarínkovej šťavy 1 dl whisky 4 PL worčesterskej omáčky 4 PL balzamikového octu 2 ČL horčice

Potrebujeme: 500 g hovädzieho mäsa 3 cibule 3 paradajky 3 papriky  1 ČL mletej sladkej papriky soľ olej hladkú múku   [ad][/ad] Postup: Na oleji opečieme cibuľu, vložíme pokrájané, osolíme, necháme zatiahnuť a poprášime paprikou. Podlejeme vodou a dusíme skoro do mäkka. Potom prisypeme asi 1 PL múky a opäť podlejeme vodou a dusíme. Na

Potrebujeme: 700 g kuracej pečene 150 g cibule 100 g tuku soľ, mleté čierne korenie mletú rascu   [ad][/ad]   Postup: Očistené kuracie pečienky starostlivo opláchneme, necháme odkvapkať a nakrájame na väčšie kúsky. Cibuľu ošúpeme a nakrájame na jemné plátky. Potom ju orestujeme na tuku doružova. Pridáme pripravené pečienky, okoreníme a posypeme rascou. Pečienky orestujeme a